Pariterapia

Pariterapia on terapeuttista keskustelutyötä, jossa pariskunta käsittelee yhdessä parisuhteeseen liittyviä haasteita, vuorovaikutusta ja  psyykkistä kuormitusta. 

Etääntyminen, pitkittyneet ristiriidat, kuormittavat vuorovaikutusmallit ja tunnekuorma voivat vaikuttaa sekä parisuhteen toimivuuteen että yksilön hyvinvointiin, jaksamiseen ja toimintakykyyn. 

Pariterapiassa

Työskentelyssä tarkastellaan parisuhteen vuorovaikutusta, tunne- ja toimintamalleja sekä tilanteita, jotka kuormittavat suhdetta.

Tavoitteena on lisätä ymmärrystä osapuolten kokemuksista ja tarkastella vuorovaikutusta uusis näkökulmista. 

Työskentely etenee yksilöllisesti parin tilanteen ja tarpeiden mukaan.

Työskentelyssä hyödynnetään ratkaisukeskeistä lähestymistapaa, jossa pyritään tunnistamaan voimavaroja, vahvistamaan toimivia vuorovaikutustapoja sekä etsimään yhdessä tilanteeseen sopivia ratkaisuja. 

Työskentelyn tueksi voidaan tarvittaessa sopia tapaamisten välille pohdinta- tai harjoitustehtäviä. Niiden tarkoituksena on tukea työskentelyprosessia sekä mahdollistaa käsiteltyjen asioiden tarkastelu myös arjen tilanteissa. Tehtäviä käydään yhdessä läpi vastaanottokäynneillä.

Pariterapia voi auttaa myös erotilanteessa, kun yhteinen vanhemmuus jatkuu. Tällöin työskentelyssä keskitytään yhteistyön, vuorovaikutuksen ja psyykkisen kuormituksen käsittelyyn eron jälkeen.

Terapiasuhde perustuu luottamuksellisuuteen ja vaitiolovelvollisuuteen.

 Tyypillisiä syitä hakeutua pariterapiaan:

• Toistuvat riidat tai kofliktit
• Etääntyminen tai vähentynyt yhteys
• Vaikeus ilmaista omia tarpeita ja tunteita
• Luottamukseen liittyvät haasteet
• Arjen kuormituksen vaikutus parisuhteeseen
• Ahdistus, stressi tai tunnekuorma
• Vanhemmuuteen tai erotilanteeseen liittyvät kysymykset

Pariterapian tavoitteena voi olla:

• Psyykkisen kuormituksen lievittyminen
• Turvallisemman vuorovaikutuksen vahvistuminen
• Kuormittavien vuorovaikutusmallien tunnistaminen
• Keinojen löytyminen turvallisempaan vuorovaikutukseen
• Tunne- ja reaktiomallien ymmärtäminen 
  
• Toimintakyvyn ja jaksamisen tukeminen
• Yhteyden ja keskinäisen ymmärryksen lisääntyminen
• Rakentavampien toimintatapojen löytäminen ristiriitatilanteisiin

Yksilöterapia

Kaikki eivät hakeudu vastaanotolle yhdessä.

Joskus toinen osapuoli ei ole valmis yhteiseen työskentelyyn tai on tarve oman tilanteen jäsentämiselle. Tällöin myös yksilöterapia voi olla mahdollinen työskentelyn muoto.

Vastaanoton toteutus

Tapaamiset ovat mahdollisia myös etäyhteydellä.

Työskentely voidaan sopia myös muulla tilanteeseen sopivalla tavalla.

Lataa maksuton opas parisuhteen ymmärtämiseen 💜
Pieni opas auttaa pysähtymään parisuhteen äärelle, tunnistamaan vuorovaikutuksen kehiä sekä pohtimaan uusia tapoja kohdata toisianne. 

Täytä yhteystietosi alle, niin pääset lataamaan oppaan.

"Turvallinen ja lämmin ilmapiiri. Tuli tunne, että meitä molempia kuultiin tasapuolisesti." 💜 
– Nuoripari, Nurmijärvi

"Olimme pitkään jumissa samoissa riidoissa. Terapiasssa opimme puhumaan rauhallisemmin ja näkemään, ettei toinen ole vihollinen vaan kumppani."
– Pariskunta, Tuusula