Digiterapia

Ratkaisukeskeistä, kirjallista työskentelyä omaan tahtiin.

Palvelussa käsittelet omaa elämäntilannetta Palvelussa käsittelet omaa elämäntilannettasi kirjoittamalla ja saat ammatillista palautetta, ohjausta ja uusia näkökulmia. Kirjoittaminen auttaa jäsentämään ajatuksia, tunteita ja kokemuksia. 

Kenelle palvelu sopii?

• kun haluat edetä omaan tahtiin
• kun kaipaat rauhallista tilaa pohtia asioita
• kun arki kuormittaa tai elämäntilanne on muuttunut
• yksilöille, pareille ja neurokirjon haasteita kohtaaville

Miten työskentely etenee?

• työskentelyjakso 4 viikkoa
• lähetät viestin 1 x viikossa (tai sovitusti)
• saat henkilökohtaisen vastauksen 2–3 arkipäivässä
• yhteensä max. 5 vastausta

Vastaukset sisältävät palautetta, pohdintatehtäviä ja tarvittaessa harjoituksia.

Hyödyt

• etenet omaan tahtiin ilman aikataulupainetta
• kirjoittaminen selkeyttää ajatuksia
• voit palata vastauksiin myöhemmin
• sopii myös etätilanteisiin

Edut:

• Voit työstää asioita omaan tahtiin ilman aikataulupaineita.

• Kirjallinen muoto auttaa selkeyttämään ajatuksia ja seuraamaan edistymistä.

• Soveltuu tilanteisiin, joissa lähitapaaminen ei ole vaihtoehto tai mahdollista.

Huomioitavaa

Sähköpostiohjaus ei ole kriisipalvelu eikä korvaa terveydenhuollon palveluita.

Kiireellisissä tilanteissa tulee ottaa yhteyttä terveydenhuollon päivystykseen tai kriisipalveluihin. 

Hinnat:

4 viikon digiterapiajakso: 160 €

• Palvelu alkaa ensimmäisestä viestistä ja sisältää maksimissaan 5 henkilökohtaista vastausta.

Lisäviikko tai jatkokysymykset: 35 €/viikko

• Mahdollisuus jatkaa työskentelyä pienellä lisäpanoksella.