PARITERAPIA 💜

Jos parisuhteessa tuntuu, että yhteys on heikentynyt, keskustelut kiertävät arjen asioissa tai etäisyys on kasvanut, voi olla vaikea tietää, mistä aloittaa.

Pariterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä yhdessä tilanteen äärelle turvallisesti ja keskustellen – ilman syyllisten etsimistä.

Pariterapia on terapeuttista keskustelutyötä, jossa pariskunnat käsittelevät yhdessä suhteen haasteita, vuorovaikutusta ja parisuhteeseen liittyvää kuormitusta.

Pariterapiassa tarkastellaan

• Vuorovaikutusta ja sen haasteita
• Tunne- ja reaktiomalleja
• Toistuvia konfliktitilanteita
• Kuormittavia toimintatapoja

Tavoitteena on lisätä ymmärrystä molempien osapuolten kokemuksista sekä tarkastella vuorovaikutusta uusista näkökulmista.

Työskentely etenee aina parin tilanteen ja tarpeiden mukaan.

Pariterapia voi olla ajankohtaista esimerkiksi silloin, kun:

• Vuorovaikutus tuntuu kuormittuneelta tai jännittyneeltä
• Etääntyminen tai yhteyden heikkeneminen on lisääntynyt
• Ristiriidat toistuvat tai niistä on vaikea päästä eteenpäin
• Luottamukseen liittyy haasteita
• Tunteiden tai tarpeiden ilmaiseminen on vaikeaa
• Arjen kuormitus heijastuu parisuhteeseen
• Vanhemmuuteen tai erotilanteeseen liittyy kuormitusta

Pariterapian tavoitteita voivat olla:

• Vuorovaikutuksen parantuminen
• Kuormituksen lievittyminen
• Tunteiden ja reaktioiden ymmärtäminen
• Rakentavampien toimintatapojen löytäminen
• Yhteyden vahvistuminen

Työskentelytapa

Työskentelyssä hyödynnetään ratkaisukeskeistä lähestymistapaa. Painopiste on voimavaroissa, toimivissa vuorovaikutustavoissa sekä uusien näkökulmien löytämisessä.

Tapaamisten tueksi voidaan tarvittaessa sopia pohdinta- tai harjoitustehtäviä. Niiden sisältö sovitaan aina yksilöllisesti, ja niitä käsitellään vastaanotoilla.

Yksilöterapia

Kaikki eivät hakeudu vastaanotolle yhdessä.

Joskus toinen osapuoli ei ole valmis yhteiseen työskentelyyn tai on tarve omien ajatusten jäsentämiselle. Tällöin myös yksilöterapia voi tarjota mahdollisuuden pysähtyä oman tilanteen äärelle turvallisesti ja luottamuksellisesti.

Vastaanoton tiedot

Vastaanotto Klaukkalassa, Nurmijärvellä.

Tapaamiset onnistuvat myös etäyhteydellä tai sopimuksen mukaan.

Yhteydenotto

Jos pohdit, voisiko pariterapia olla teille ajankohtaista, voit ottaa yhteyttä tai varata ajan vastaanotolle. 💜

Lataa pieni opas parisuhteen ymmärtämiseen