Kun keho ja mieli käyvät ylikierroksilla
Ulospäin kaikki voi näyttää hyvältä - mutta keho ja mieli kertovat toista.
Tiedätkö sen tunteen, kun arki näyttää toimivan ulospäin ihan normaalilta?
Työt hoituvat, ihmissuhteetkin ovat "ihan ok" ja asiat näyttävät olevan kunnossa.
Silti sisällä voi tuntua toiselta:
- Keho ei rauhoitu kunnolla
- Mieli käy ylikierroksilla
- Palautuminen ei tunnu riittävältä
- Kuormitus kasvaa, vaikka mitään selkeää syytä ei ole.
Usein ei ole kyse vain jaksamisen puutteesta, vaan siitä että:
- Keho on jäänyt ylivireystilaan
- Hermosto käy ylikierroksilla
- Palautuminen ei käynnisty kunnolla
- Yhteys omaan oloon tai toiseen voi olla heikentynyt
Tämä on yllättävän yleistä - et ole yksin tämän kanssa 💜
Jätä yhteystietosi alle 👇
- niin pääset lataamaan oppaan-
Liittymällä saat jatkossa lisää rauhallisia ja käytännönläheisiä näkökulmia kuormituksen, palautumisen ja hyvinvoinnin teemoihin.
Voit poistua listalta yhdellä klikkauksella.