Tunnelukko-digikurssi
- Matka kohti syvempää itseymmärrystä -
AVAA LUKOT JA VAPAUTA VOIMASI
Oletko joskus tuntenut, että jokin sisälläsi estää etenemästä, vaikka tiedät, että kykenet enemmän? Tunnelukot voivat pitää sinut paikoillaan, vaikuttaa ihmissuhteisiisi ja päätöksiisi – mutta niistä voi myös vapautua.
Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua ennakkoon Tunnelukko-digikurssille, joka vie sinut askel askeleelta kohti sisäistä vapautta, itsetuntemusta ja voimavarojen käyttöönottoa.
Mitä opit kurssilla
Kurssi tarjoaa mahdollisuuden:
- Tunnistaa omat tunnelukkosi ja niiden vaikutukset arjessa
- Ymmärtää, mistä vanhat kaavat kumpuavat ja miten ne rajoittavat sinua
- Löytää lempeyttä itseäsi kohtaan
- Tekemään tietoisia valintoja ja vapautumaan rajoittavista malleista
- Avaamaan lukkoja turvallisesti harjoitusten ja tehtävien avulla
- Näkemään, miten tunnelukot voivat aiheuttaa esimerkiksi:
- Toistuvia voimakkaita tunteita ja reaktioita, joita et ymmärrä
- Vetäytymistä, liiallista suorittamista tai hylkäämisen pelkoa
- Haasteita ihmissuhteissa ja läheisissä suhteissa
- Arjen kuormittavuutta, vaikka elämässä ei olisi "mitään erityistä"
Kurssin rakenne ja sisältö
- Kurssi etenee moduuleittain ja sisältää harjoituksia, pohdintatehtäviä sekä konkreettisia oivalluksia, jotka auttavat tekemään muutoksia omassa elämässäsi turvallisesti ja ohjatusti.
- Kurssin alussa keskitytään enemmän itsetutkiskeluun ja tietoiseen läsnäoloon, joiden avulla opit havainnoimaan omia tunteitasi ja toimintamallejasi.
- Tämän jälkeen syvennytään tunnelukkojen ja sisäsiten kaavojen ymmärtämiseen sekä niiden vaiktuuksiin arjessa.
- Kurssin aikana teet itsearviointitehtäviä, tunnelukkotestin ja harjoituksia, joiden perusteella saat henkilökohtaista palautetta ja tukea (tukipaketti/VIP). Kurssi on suunniteltu niin, että voit edetä omaan tahtiisi ja reflektoida oppimaasi rauhassa.
Kenelle kurssi sopii
Kurssi sopii sinulle, joka haluat:
- Ymmärtää itseäsi syvemmin
- Tutkia omia tunne- ja käyttäytymismallejasi
- Löytää lempeyttä omia reaktioitasi kohtaan
- Oppia pysähtymään ja tekemään tietoisia valintoja
- Tutustua omaan tunnelukkoprofiiliisi ja sen vaikutuksiin arjessa
Kurssilla tarkastelemme erityisesti juuri sinun tunnelukkojasi ja sisäisiä kaavojasi, jotka ohjaavat toimintaa arjessa.
Kurssin eteneminen
- Kurssi etenee yksi moduuli viikossa, mikä antaa riittävästi aikaa tehdä harjoitukset ja reflektoida oppimaasi. Tarvittaessa voi edetä myös hitaammin oman tilanteestasi mukaan.
- Jokaisen moduulin tehtävät palautetaan, ja saat niistä palautteen ennen seuraavaan moduuliin siirtymistä (tukipaketti/VIP).
- Peruspaketissa moduulit vapautuvat viikoittain, ja voit edetä omaan tahtiisi.
- Palautteen käsittelyyn kuluu yleensä 2–5 arkipäivää, jotta se on henkilökohtaista ja laadukasta ohjausta.
Kurssin kesto ja käyttöoikeus
- Kurssin suorittamiseen on varattu max. 3 kuukautta aikaa, mutta voit edetä myös nopeammin omaan tahtiisi, lempeästi itseäsi kuunnellen.
- Kurssin digimateriaalit ovat käytössä 3 kuukauden ajan kurssin aloituksesta.
- Kurssialustalle pääsee vain rekisteröitynyt opiskelija, jolloin materiaali pysyy ohjatusti käytössä.
Tunnelukkotyöskentely ja kurssin merkitys
Tunnelukkotyöskentely ei ole nopea ratkaisu eikä oikotie onneen. Se on prosessi, joka mahdollistaa pysyvän muutoksen ja syvemmän itseymmärryksen.
Tämä kurssi tarjoaa matalan kynnyksen tavan panostaa omaan hyvinvointiin: se on edullisempi ja joustavampi vaihtoehto kuin yksilöterapia, mutta silti saat ohjausta, työkaluja ja henkilökohtaisia näkökulmia omaan prosessiisi.
Matka alkaa tästä 💛
Haluatko tutkia itseäsi, löytää uusia näkökulmia ja suhtautua itseesi lempeämmin? Tämä kurssi vie sinut matkalle, joka tarjoaa oivalluksia, näkökulmia ja usein vapauttavia kokemuksia.
Jos koet, että tämä voisi olla seuraava askel omalla matkallasi, olet lämpimästi tervetullut mukaan 💛
Kurssi on nyt ennakkomyynnissä – materiaalit julkaistaan pian. Liity mukaan ja ota suunta kohti syvempää itsetuntemusta!
Lue lisää kurssipaketit ja hinnasto.