Lyhytterapia sopii monenlaisten asioiden käsittelyyn, kuten: 

• Ihmis- ja parisuhdehaasteet

• Työ- ja opiskeluhaasteet

• Elämänkriisit ja stressi

• Itsetuntohaasteet

• Työuupumus

• Perhe-elämän sekä vanhemmuuden haasteet

• Ahdistuneisuus, masennus, sosiaalisten tilanteiden haasteet

• Yksinäisyys

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on lyhytkestoista, matalan kynnyksen psykososiaalista tukea ja keskusteluapua.

Lyhytterapia sopii monenlaisiin elämän tilanteisiin tai kriiseihin. Nimensä mukaan ratkaisukeskeisyys pyrkii ratkaisuihin, tavoitteiden ja päämäärien löytymiseen.

Lyhytterapiassa keskitytään yksilöllisesti sinun elämäntilanteeseesi, toiveisiisi, tavoitteisiisi sekä mahdollisiin haasteisiin, etsien ratkaisuja ja suunnaten katse kohti tulevaisuutta.

Tavoitteena on tukea jokaisen elämänhallintaa, edistää toimintakykyä, selkiyttää ajatuksia, tehdä oivalluksia, löytää vaihtoehtoisia näkökulmia sekä auttaa asiakasta löytämään käytännön keinoja ja voimavaroja elämänsä parantamiseksi ja vaikeuksien voittamiseksi.

• Lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä, vaan voit aloittaa terapian heti.

• Lyhytterapian kesto räätälöidään aina tarpeidesi mukaan, tyypillisesti kesto 3-20 kertaa.

• Lyhytterapiasuhde perustuu luottamukseen ja vaitiolovelvollisuuteen.