Tunnelukot - näkymättömät esteet omalle hyvinvoinnille 

Oletko joskus huomannut reagoivasi tilanteissa tavalla, jota et oikein ymmärrä itsekkään? Saatat vetäytyä, suuttua tai miellyttää muita – vaikka et oikeastaan haluaisi. Näiden automaattisten reaktioiden taustalla voivat olla tunnelukot.

Tunnelukko on kuin vanha ohjelmointi, joka on syntynyt lapsuudessa tai elämän varrella suojellakseen meitä pettymyksiltä ja kivulta. Se on ollut joskus hyödyllinen, mutta aikuisuudessa se saattaa rajoittaa elämää ja ihmissuhteita.

Esimerkkejä tunnelukoista:

• Hylkääminen: pelko siitä, että jää yksin tai tulee torjutuksi.

• Kelpaamattomuus: tunne, ettei ole tarpeeksi hyvä.

• Uhrautuminen: taipumus laittaa aina muiden tarpeet omien edelle.

• Vaativuus: sisäinen ääni, joka ei anna lupaa levätä tai olla epätäydellinen.

Kun tunnelukko aktivoituu, tunnemme voimakkaita tunteita, jotka eivät aina vastaa nykytilannetta. Silloin reagoimme "vanhasta ohjelmasta käsin".

Hyvä uutinen on, että tunnelukkoja voi avata!
Kun opimme tunnistamaan omat lukkomme, voimme vähitellen rakentaa uusia tapoja reagoida – lempeämmin itseämme kohtaan. Pienikin oivallus voi muuttaa paljon.

Terapiassa ja valmennuksessa tunnelukkojen tutkiminen auttaa ymmärtämään itseä syvemmin ja vahvistamaan omaa suuntaa – kohti vapaampaa, tasapainoisempaa elämää.

Kun tiedostat, mistä lukko syntyy, löydät myös avaimen sen avaamiseen 💜