Usein kysytyt kysymykset
1. Milloin terapiaan kannattaa hakeutua?
Terapiaan voi hakeutua aina, kun koet, että elämä kuormittaa, olet kohdannut kriisin, et saa arjesta kiinni tai haluat apua ja tukea ymmärtää itseäsi paremmin.
Ei tarvitse odottaa, että tilanne huononee – pienikin askel tukee hyvinvointia ja auttaa löytämään keinoja arjenhallintaan.
2. Mitä on lyhytterapia ja kauanko se kestää?
Lyhytterapia on tavoitteellista ja ratkaisukeskeistä terapiaa, jossa keskitytään siihen, mikä juuri nyt kuormittaa ja miten voimme löytää keinoja sen hallintaan.
Tarrjolla on yksilö- ja pariterapiaa, yksittäinne käynti kestää 60 - 90 minuuttia. Terapiakokonaisuus sovitaan aina yksilöllisesti - keskimäärin käynnit ovat olleet 3-10 kertaa.
3. Miten yksilö- ja pariterapia eroavat?
Yksilöterapia keskittyy sinun kokemuksiisi ja keinoihisi hallita kuormitusta, kun taas pariterapia tukee parisuhteen kommunikaatiota ja konfliktien ratkaisua yhdessä. Molemmat etenevät tavoitteellisesti ja käytännönläheisesti.
4. Kuinka usein tapaamiset ovat?
Useimmiten käynnit ovat viikottain tai kahden viikon välein, mutta rytmi sovitaan aina tarpeidesi ja aikataulusi mukaan.
5. Mitä jos en tiedä, mistä aloittaa?
Ei hätää! Ensimmäinen tapaaminen on aina tutustumista ja tilanteen kartoittamista. Sinun ei tarvitse olla valmis tai tietää kaikkia asioita etukäteen.
6. Mitä korva-akupunktio on?
Korva-akupunktiossa stimuloidaan korvan pisteitä kehon ja mielen tasapainon sekä rentoutumisen tukemiseksi.
7. Kuinka monta kertaa korva-akupunktiossa käydään?
Jo yhden hoitokerran jälkeen useimmat kokevat rentoutumisen ja kevyemmän olon. Parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi suositellaan kuitenkin sarjahoitoja: aluksi yleensä kerran viikossa tai kahden viikon välein, ja myöhemmin ylläpitävänä hoitona tarpeen mukaan. Kokemukset ovat kuitenkin yksilöllisiä, ja hoito sovitetaan aina sinun tarpeisiisi.